Flexibilidad y recuperación
Al Inicio y al final de una sesión de entrenamiento es necesario realizar ejercicios de recuperación, flexibilidad y activación.
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- Fit and roll
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- Barrer roller #SKLZ
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- Travel stick
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- Accupoint #SKLZ
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- Ladrillo yoga
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- Cinto yoga
Fue muy grato el ambiente en el que se desarrollo el curso y sobre todo la cercanía que se puede tener con los profesores.
Sobre el Curso NSCA
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